¿Duelen los pies?

¿Conoces las lesiones más comunes en los corredores? ¡Descúbrelas!             Aunque correr es uno de los deportes más saludables y se asocia a numerosos beneficios para la salud, muchos corredores pueden sufrir diversas lesiones en algún momento de sus carreras, las cuales pueden variar entre lesiones musculares, de los ligamentos, articulares, o incluso fracturas, especialmente si no se tiene una técnica apropiada al correr.             Podrían enumerarse muchas lesiones que puede sufrir un corredor, sin embargo, algunas son más comunes que otras. Aunque no todas las lesiones son iguales, no tienen las mismas causas, y algunas son más graves, siempre es bueno consultar un especialista para realizar un diagnóstico adecuado y evitar complicaciones.             Un estudio realizado en 2000 c...

Pie Valgo Infantil: ¿Qué es y cuáles son sus consecuencias? Aunque muchas veces no se les da la importancia adecuada, los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo, ya que son los encargados de soportar el peso mientras estamos de pie o caminamos.  Si los pies no se desarrollan adecuadamente durante el periodo embrionario de una persona o no se adoptan las posturas adecuadas al aprender a caminar durante la infancia, esto puede consecuencias importantes en el desarrollo posterior del niño. Algunas anomalías son más comunes que otras, sin embargo, todas deben ser estudiadas y tratadas apropiadamente desde que el niño comienza a caminar y sus padres o pediatra detectan algún problema. ¿Qué son los pies valgos? El pie valgo se puede definir como una deformidad congénita en la cual los talones del niño se dirigen hacia afuera y las puntas de los pies hacia adentro, llegando en muchos casos incluso a tocarse. Aunque no es una deformidad grave ni s...